Практика чакр требует постоянного внимания и самоисследования. Не стесняйтесь экспериментировать и находить те упражнения, которые работают наилучшим образом для вас.

Чакры - это энергетические центры в нашем теле, которые играют важную роль в поддержании нашего физического, эмоционального и духовного благополучия. В этом практикуме мы будем обсуждать семь основных чакр и плюс одну дополнительную чакру Хара.
Так же на практикуме есть медитации, которые помогут вам раскрыть и улучшить энергию каждой из них. Готовы приступить?